Tout en Gestion du stress
Le stress n'est pas une maladie mais un élément essentiel à la vie. Ce qui est primordial par contre c'est notre capacité à bien gérer ce stress. Le stress peut aussi bien être un élément motivateur qu'un élément destructeur. Il faut être outillé pour y faire face. Le stress est devenu une préoccupation majeure des gens dernièrement.Le momentum rapide de changement, sociétaires et technologiques, a un impact direct sur notre vie personnelle et professionnelle, et souvent nous avons l'impression de ne pouvoir joindre les deux bouts.

Il va sans dire que pour les personnes qui s'embarquent dans la profession de l'enseignement, c'est là un élément omniprésent qu'il faut absolument gérer. Le défi et grand, mais notre survie en dépend.

Cet atelier se veut un échange sur nos préoccupations et nos solutions quant à la gestion du stress afin qu'il ne minimise pas notre productivité. Les ressources disponibles vous offriront des stratégies et des suggestions pour gérer le stress, pour planifier votre temps, pour maintenir un équilibre entre votre milieu de travail et le milieu familial et enfin, pour vous occuper de votre santé. Ce qui importe, c'est de faire du stress un élément motivateur qui ajoutera un zeste à votre vie!
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Le stress : un risque du métier - L'AEFO identifie les sources de stress et vous propose des stratégies anti-stress et des trucs pour garder un sain équilibre. Une auto-analyse de la voix de même que des conseils pour converser votre santé vocale sont aussi prodigués. Des suggestions de lectures complètent le document.

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Ressource

Prendre soin de sa propre personne (RTF) - Comment mener votre vie personnelle et professionnelle, fait par la Fédération des enseignantes et enseignants de la Colombie-Britannique.

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Qu'est-ce que le stress? - Le Réseau canadien de santé cherche à répondre aux questions de l'heure concernant votre santé. Cette section vous offre des liens vers d'autres sites et documents.

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Votre trousse de premiers soins contre le stress - Différents documents hébergent sur le site de l'Association canadienne de la santé mentale. Cette section aborde le phénomène du stress.

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